海のレジャーの紫外線対策① 日焼け止め

こんにちは　こゆりです。

シミ、シワ、肌老化‥‥　美容の大敵【紫外線】。
１年中、紫外線対策を怠らない私ですが、海外リゾートに行った時だけはシュノーケリングを心ゆくまで楽しむことにしています。

紫外線がガンガン降り注ぐ海に飛び込み夢中になって海中を眺める・・・それはもう幸せホルモンでまくりの非日常体験！

女性には（美容的に）かなり勇気が必要ですが、海のレジャーや夏のビーチを安心して楽しむための紫外線対策を紹介していきます！

海のレジャー　紫外線対策必需品

とにかく日焼けをしたくない！
でも海に入りたい！！

完全に矛盾するこの願望を叶えるために絶対に必要なものは以下の３点…

なぁんだと侮る事なかれ。
いろんな失敗体験を重ねて辿り着いた失敗しない紫外線対策グッズと注意点を具体的に挙げていきます。今回は①日焼け止めについてご紹介していきますね。

日焼け止めの選び方

水をはじいたり、汗や水で落ちにくい効果は必須ですね。肌に残らないようにしっかりオフする事も意識しましょう。

SPFとは、肌の表皮にダメージを与え、赤みやシミの原因になる紫外線B波を防ぐ指数の事です。
PAとは、シミやシワの原因になる紫外線B波を防ぐ指数になり、それぞれ数が大きい程、効果が高いという事になります。

顔用、からだ用、髪にはスプレータイプ…と部位ごとに使い分けます。

からだ用を顔に使ってしまうと肌への負担が大きいですし、髪も日焼けするのでスプレータイプの日焼け止めで保護します。

スプレータイプは付いた部分が分かりにくいので、顔・からだには付き具合の分かる液体がオススメです。

紫外線吸収剤は刺激が強めなので、紫外線散乱剤がオススメです。

吸着剤はサンゴにも影響を及ぼし、一部のリゾート等で禁止されていますので、そう言った面でも散乱剤を選ぶと良いですね。