アンチエイジング

糖化によって作られるAGEsは、見た目やカラダの中の老化を促進し、肌のシミシワたるみ、病気の原因に。スキンケアを頑張っていても、老化原因物質のAGEsを溜める食生活でどんどん老化しているかも。老けない食べ物や食べ方などの情報をご紹介します。

糖質と糖類、糖質ゼロに糖類ゼロ、この差って？糖質の摂り過ぎは、糖化（体のコゲ）による肌の老化、肥満や生活習慣病の原因になります。知ってスッキリ、役立つ糖質と糖類の違いや、血糖値をあげない安心の甘味料の情報をご紹介します。

糖質制限といえば、ダイエットやアンチエイジング、健康面に有効な食事制限ですね。 糖質の摂り過ぎは老化の原因である糖化（体のコゲ）を引き起こしてしまいます。糖化によって、肌のハリがなくなったり、シミやくすみ、髪のハリやツヤまでもなくなっ...

年齢に関係なく、顔を下に向けた姿勢でスマホを見続ける事で起こる顔や首元のたるみ『スマホたるみ』が世の女性を悩ませています。そこで、スマホたるみや老け顔、加齢によるしわやたるみ等美容に効果のある簡単なツボ押しを厳選してまとめました。

LED光エステの美顔器マスク。正直なところ全然期待していなかったのに、すぐに効果を感じて驚いたので色々調べてみました。そもそもLEDってブルーライトが体に悪いんじゃないっけ？という疑問も。LEDの色の効果や、実際に使った結果をまとめます。

2018年、2020年の「林修の今でしょ！講座」など、さまざまなメディアで取り上げられてる酒粕（酒かす）甘酒について、気になる効果とオススメの摂取のしかた、カロリーやアルコール度数、加熱による効果の変化や簡単な作り方等まとめました！

低糖質でグルテンフリー、貴重な栄養素が含まれているクルミは、美容や健康に良いとメディアも注目。毎日続けて食べることで様々な嬉しい効果が得られます。でも食べ過ぎるとダイエットには逆効果？そこでクルミの栄養価や効能、1日に食べる量等をまとめます。

口コミで評価の高いヒトプラセンタジェルは本当に効果があるのか使ってみました。具体的にどんな効果が期待できるのか、いつどのように使えばよいのか、使用上の注意や使用感、効果などの気になることをレビューしていきます。